P. è un professionista brillante, appassionato del proprio lavoro e profondamente coinvolto nella sua vita familiare. Ma come spesso accade a chi si spende molto per gli altri, a un certo punto si è ritrovato sopraffatto da un senso di sovraccarico costante. La metafora che ha scelto per descrivere la sua situazione era tanto concreta […]

P. era rientrato da poco da una crociera, e già si trovava immerso in una nuova tempesta: febbre alta, famiglia da gestire, e un’agenda che sembrava esplodere. Quando ci siamo ritrovati per la seconda sessione, la sua voce era affaticata ma decisa. Voleva riprendere il filo di un lavoro cominciato da tempo: mettere ordine nel

Ci sono persone che, quando parlano, sembra che stiano trascinando un’intera giornata sulle spalle. P. è una di queste. Quando ha iniziato il percorso di coaching, P. non cercava una soluzione miracolosa, ma una direzione nuova per riorganizzare ciò che aveva già: impegni, doveri, desideri, aspettative.Era carico, e non solo di lavoro. Carico di tutto.

Nel terzo incontro, la consapevolezza era più radicata. “Mi sento più sicura quando non devo dimostrare nulla,” ha detto. Una frase semplice, ma potente. M. aveva iniziato a capire che l’autostima non cresce nella performance, ma nella sospensione del giudizio. Abbiamo lavorato sulle emozioni “residue” che continuavano a ripetersi, analizzando il loro impatto nella quotidianità.

Nella seconda sessione, M. ha portato un esercizio: un “what if” positivo, in cui immaginava una versione di sé capace di non giudicarsi. Il testo, quasi un prologo di un romanzo mai iniziato, mostrava qualcosa di nuovo: un pensiero più tollerante, più umano. “Se riuscissi a non mortificarmi, vivrei con meno ansia e più lucidità.”